Primeiros Alimentos Sólidos do seu Bebé – Quando, Como e Quais?

Deve introduzir os primeiros alimentos sólidos ao seu bebé por volta dos seis meses de idade. É um passo muito importante no desenvolvimento do seu bebé e pode ser muito divertido para explorar juntos novos sabores e texturas. Para começar, o quanto o seu bebé toma é menos importante do que fazê-los acostumar com a ideia de comer. 
 

Eles ainda vão ter a maioria de sua nutrição do leite materno ou fórmula infantil. Os bebés não precisam de três refeições por dia para começar, então você pode começar por oferecer alimentos em um momento que mais lhe agradar.

Aos poucos, você vai ser capaz de aumentar a quantidade e variedade de alimentos que seu bebé come até que possam, eventualmente, comer o mesmo que o resto da família, em porções menores. A pesquisa mostra que os bebés precisam de nada além do leite materno ou fórmula infantil para os primeiros seis meses de vida. 

Isso dá a hora do sistema digestivo de um bebé a desenvolver para que eles lidar plenamente com alimentos sólidos. Isso inclui alimentos sólidos feitos em purés e cereais misturado com leite.

Por que vale a pena esperar até que estejam prontos

Se você está amamentando, alimentando apenas o seu leite até cerca de seis meses lhes dará protecção extra contra infecções, e que vai continuar a protegê-los durante o tempo que você continuar.

Se o seu bebé tem o leite materno ou fórmula infantil, esperando até que seu bebé está pronto para alimentos vai economizar muito tempo também, já que vai ser rapidamente capaz de alimentar-se e com menos bagunça, como eles serão capazes de engolir correctamente.

Três sinais de que o bebé está pronto para o seu primeiro alimento

Cada bebé é um indivíduo, mas há três sinais claros que, em conjunto, mostram seu bebé está pronto para alimentos sólidos, juntamente com o leite materno ou fórmula infantil. É muito raro para estes sinais apareçam juntos antes de seu bebé é de seis meses de idade.

1. Eles podem ficar em uma posição sentada e mantenha sua cabeça firme.
2. Eles podem coordenar os seus olhos, mãos e boca, para que possam olhar para a comida, pegá-lo e colocá-lo em sua boca, tudo por si.
3. Eles podem engolir alimentos. Os bebés que não estão prontos vão empurrar a comida de volta para fora, de modo que eles ficam mais redonda a sua cara do que eles fazem em suas bocas.

Alguns sinais de que pode ser confundido com um bebé estar pronto para alimentos sólidos:

• Mastigação punhos
• Acordar no meio da noite
• Quererem rações de leite extras.

Estes são comportamentos normais e não necessariamente um sinal de fome, ou um sinal de estar pronto para começar a alimentos sólidos. Começando alimentos sólidos não irá torná-los mais propensos a dormir durante a noite. Rações extras são geralmente suficiente até que estejam prontos para outros alimentos.
Introdução

• Sempre ficar com seu bebé quando eles estão comendo no caso de eles começarem a sufocar.
• Deixe o seu bebé gosta de tocar e segurar o alimento.
• Permita que o seu bebé para se alimentar, usando os dedos, assim que mostrar interesse.
• Não force seu bebé, espere até a próxima vez que eles não estão interessados ​​neste momento.
• Se você estiver usando uma colher, esperar para que seu bebé abrir a boca antes de oferecer o alimento. Seu bebé pode gostar de segurar uma colher também.
• Comece por oferecer apenas algumas peças ou colheres de chá de alimentos, uma vez por dia.
• Arrefecer comida quente e testá-lo antes de dar a seu bebé.
• Não adicione sal, açúcar ou cubos de caldo para cozinhar alimentos ou água do seu bebé.

Dicas sobre o que os alimentos para dar a seu bebé como eles crescem

Alimentar o bebé de 0-6 meses

O leite materno ou fórmula infantil. Fórmula "Follow-on" não é apropriado para bebés com menos de seis meses, você não precisa apresentá-lo depois de seis meses também.

Apresentando alimentos sólidos antes dos seis meses: se depois de verificar com o seu agente de saúde ou médico, você decide introduzir alimentos sólidos antes dos seis meses, você deve evitar dar a seu bebé certos alimentos, pois podem causar alergias alimentares ou fazer o seu bebé doente. Estes incluem alimentos que contenham trigo, glúten, nozes, amendoim, produtos de amendoim, sementes, fígado, ovos, peixes, mariscos, leite de vaca e queijo de pasta mole ou não pasteurizado.

Alimentos para bebés de 6 meses

Os primeiros alimentos: primeiros alimentos do bebé podem incluir puré macio ou cozidos frutas e legumes como flã, batata, inhame, batata-doce, cenoura, maçã ou pêra, todos refrigerados antes de comer. Ou fruto macio como pêssego, melão, banana madura macio ou abacate como finger foods ou puré. Ou arroz bebé ou bebé cereal misturado com o leite habitual do seu bebé. Mantenha a sua alimentação o leite materno ou fórmulas infantis tão bem, mas não lhes dão leite de vaca inteiro como uma bebida até que eles são um ano de idade.

Próxima alimentos: carne macia cozida, como frango, peixe com puré (verificar com muito cuidado para todos os ossos), massas, macarrão, torradas, pedaços de chapati, lentilhas, arroz e puré de ovos cozidos. Também cheio de gordura produtos lácteos, como iogurte, queijo fresco ou creme (escolher produtos sem adição de açúcar ou menos açúcar). O leite de vacas pode ser utilizado na cozinha, ou misturado com o alimento a partir de seis meses.

Cups: introduzir um copo de cerca de seis meses e oferecer goles de água com as refeições. Usando um copo aberto, ou uma xícara de fluxo livre, sem uma válvula vai ajudar o seu bebé a aprender a saborear e é melhor para os dentes do seu bebé.

Alimentos para bebés de 8-9 meses

Gradualmente, neste momento o seu bebé vai se mover em direcção a comer três refeições por dia. Será uma mistura de alimentos de dedo mole, puré e alimentos picados.

A dieta do seu bebé deve ser composta de uma variedade dos seguintes tipos de alimentos: frutas e legumes; pão, arroz, massas, batatas e outros alimentos ricos em amido; carne, peixe, ovos, feijão e outras fontes não lácteos de proteína e leite e produtos lácteos.

Alimentos para bebés de 12 meses

Seu bebé vai ser agora comer três refeições por dia, picados, se necessário, além de leite materno ou leite de vaca inteiro e lanches mais saudáveis, como frutas, vegetais, varas, torradas e bolos de arroz.

Eles agora podem beber leite de vaca. Escolha produtos lácteos full-fat, porque as crianças com menos de dois precisam da gordura extra e vitaminas encontrados neles. De dois anos de idade, se eles são um bom comedor e crescendo bem eles podem ter leite semi-desnatado. De cinco anos de idade 1% de gordura e leite desnatado é OK.

Você pode dar ao bebé:

• 3-4 Porções diárias de alimentos ricos em amido, como batatas, pão e arroz
• 3-4 Porções diárias de frutas e legumes
• 2 Porções diárias de carne, peixe, ovos, leguminosas ou outros (feijões e lentilhas.

O leite quando?

Por cerca de seis primeiros meses, você deve alimentar seu bebé somente com leite materno ou fórmula infantil. Só use fórmulas infantis à base de soja, se o seu médico o aconselhou a. Follow-on leites estão disponíveis para bebés com mais de seis meses, mas não há necessidade de mudar para estes. Leite de vaca pode ser misturada com alimentos a partir de seis meses, e vacas inteiros o leite pode ser fornecido como uma bebida a partir de um ano. 

Fórmula infantil, fórmulas de transição ou leites de crescimento não são necessários uma vez que seu bebé é de 12 meses de idade. Cabras 'e leite de ovelha não são adequados como uma bebida para os bebés menores de um ano e bebida de arroz não é apropriado como uma bebida para crianças menores de cinco anos de idade.

Dicas para incentivar seu filho a explorar alimentos

• Uma alimentação saudável. Babies como os alimentos que se acostumar com isso dar-lhes o máximo de alimentos diferentes, mais saudáveis, como você pode - Dessa forma, eles são mais propensos a manter comê-los à medida que crescem. É um grande hábito de entrar e que venha a tornar sua vida um pouco mais fácil à medida que envelhecem. Além disso, não dar-lhes alimentos ou bebidas com adição de açúcar ou alimentos salgados ou gordurosos, pois isso irá torná-los mais propensos a quere-los à medida que envelhecem.
• Os alimentos sólidos e leite.  À medida que seu bebé come alimentos mais sólidos, eles podem querer menos leite em cada refeição, ou até cair um feed leite por completo. Bebés devem ter o leite materno (ou fórmula infantil) durante pelo menos o primeiro ano, e pode continuar com o leite materno durante o tempo que você tanto deseja. De 12 meses leite de vaca é muito bem como a sua bebida principal. Fórmula infantil, fórmulas de transição ou leite de crescimento não é necessário uma vez que seu bebé é de 12 meses de idade.
• Tire um tempo. Permita tempo de sobra para comer, especialmente no início. Apressando-se ou forçar seu bebé pode levar a problemas. Vá no ritmo do seu bebé e parar quando o bebé mostra que eles tiveram o suficiente.
• É confuso. Ele pode ficar confuso, mas esta é uma parte importante do desenvolvimento do seu bebé. Você pode querer cobrir o chão com jornal ou um tapete protector para fazer a limpeza mais fácil.
• Mostre a eles e comer juntos.  Babies copiar seus pais e outras crianças para que você possa ajudá-los, mostrando-lhes que você comer alimentos mais saudáveis. Os bebés gostam de assistir que você come, e aprendei de fazer parte das refeições familiares. Ajudá-los a juntar-se, conversando com eles e dando-lhes comida quando você ou o resto da família está comendo. Tendo as refeições em torno do mesmo tempo todos os dias pode torná-lo mais fácil para o seu bebé para saber quando esperar para comer.
• Dedo alimentos. Vamos alimentar o seu bebe-se com os dedos. Dessa forma, eles podem mostrar-lhe o quanto eles querem para comer, e ele recebe-los familiarizados com os diferentes tipos de alimentos. Ele também faz comer mais agradável. Como um guia, os melhores petiscos são alimentos que podem ser cortados em pedaços que são grandes o suficiente para o seu bebé para segurar em sua mão, e ficar fora do início da mesma. Pieces sobre o tamanho de seu próprio dedo funcionar bem. 
• Quanto? Maioria dos bebés sabem quando eles estão cheios, por isso não fazê-los terminar uma parte quando eles não querem. Refeições menores, mais frequentes e lanches saudáveis irão atendê-los melhor quando são jovens. Não se preocupe se seu bebé não tem comido muito em uma refeição ou um dia, o que comem mais de uma semana é mais importante.
• Caseiro é o melhor. Comida caseira é feita a partir de ingredientes simples, sem adição de açúcar ou sal. Qualquer alimento não utilizado pode ser guardado na geladeira ou congelado. Então tudo que você tem a fazer é aquecer a quantidade que você precisa. Isso também irá ajuda-los a se acostumarem com alimentos da família e economiza dinheiro.
• Comida em pacote. Comida de bebé em frascos ou pacotes pode ser útil, mas o tamanho das porções são muitas vezes demasiado grande e muito do que tem a mesma textura. Isto pode tornar mais difícil para o seu bebé a aceitar texturas mais variados e para se deslocar para alimentos da família à medida que envelhecem. Jars são úteis quando você não tem muito tempo ou você está fora com seu bebé.
• Sente-se direito.  Verifique se o seu bebé está sentado recto, de modo que eles são capazes de explorar melhor os alimentos e são menos propensos a sufocar.
• Oferecer alimentos diferentes. Bebés gostam de escolher para si e, por vezes, tomar o seu tempo para se acostumar alimentos diferentes, por isso oferecemos uma pequena muita quantidade de vezes para deixá-los gradualmente se acostumar com novos alimentos.