Ser Pai - Sexo e Contracepção para os Novos Pais, Lidar com o Stresse

Parabéns se você é um pai-de-ser ou um pai novo! Tornando-se um pai pode ser uma das experiências mais maravilhosas, mas desafiantes na vida. Muitos pais têm muitas perguntas nos primeiros dias. Aqui, damos informações sobre os tópicos novos pais mais comumente perguntam sobre.

Relações como um novo Pai

Tornando-se um pai muitas vezes coloca uma pressão sobre os relacionamentos, independentemente de como eles eram antes. Isso pode incluir relacionamentos com seus parceiros, amigos ou família. Mas existem maneiras que você pode trabalhar por momentos difíceis e ficar perto de seus entes queridos.

Sexo e Contracepção para os novos Pais

Os bebés e as crianças pequenas podem ficar no caminho de sua vida sexual. Você é muitas vezes cansado e estressado, e não há muitas oportunidades para a intimidade. Você e seu parceiro pode ser feliz com a situação, mas se a sua vida sexual se torna um problema, serão necessárias algumas mudanças.

Se você não está planejando uma nova gravidez imediatamente, você e seu parceiro vai precisar usar a contracepção, mesmo se você está amamentando.

Manter a Forma e ser Saudável

Ser pai é cansativo e você pode não ter tempo ou energia para cozinhar, comer correctamente ou exercício. Mas ser activo pode ajudar a relaxar. Ele também pode ajudar seu corpo a se recuperar após o parto, e fazer você se sentir melhor e mais enérgico. E comer bem não precisa levar muito tempo ou esforço.

Para saber como incorporar uma alimentação saudável e exercício físico em sua rotina diária, e obter dicas sobre parar de fumar, ler sobre se manter em forma e saudável depois de um bebé.

Lidar com o Stresse como um novo Pai

As crianças pequenas exigem muito de você. Lidar com suas demandas e tudo o que está acontecendo ao seu redor pode ser estressante. Mas existem algumas técnicas que você pode tentar ajudá-lo a lidar se você está se sentindo estressado.

Criar uma Criança Sozinho

Criar uma criança em seu próprio pode ser um desafio, emocionalmente, de forma prática e financeiramente. Mas há várias coisas que você pode fazer para tirar a pressão.

Direitos e benefícios para os Pais

Trabalhar para fora o que benefícios e direitos a que tem direito e fazer reivindicações nem sempre é fácil. Para obter conselhos úteis sobre os direitos e benefícios que você pode ter direito a, leia sobre direitos e benefícios para os pais.

Reunião com outros Pais

Conhecer novas pessoas tem confiança, mas vale a pena. Ser capaz de compartilhar os altos e baixos da paternidade com outras pessoas na mesma situação irá ajudá-lo a lidar com os momentos difíceis e fazer os bons tempos melhores.

Planear uma nova Gravidez

Se você está planejando uma nova gravidez, você pode precisar de um lembrete de como se certificar que sua gravidez é tão saudável quanto possível, incluindo a administração de ácido fólico e alimentação saudável.

Voltar ao trabalho depois de ter um Bebé

A maioria das mães voltar a trabalhar em algum ponto. Cerca de metade fazê-lo antes de começar a escola de seus filhos. Se você tiver dúvidas ou preocupações, ele pode ajudar a conversar com outras mães que trabalham. Mas a coisa mais importante é decidir o que é certo para você e sua família. Há várias questões importantes a considerar, incluindo alimentação, puericultura e trabalho flexível.

Perder um Parceiro ou Filho

A morte de alguém que você ama pode transformar o seu mundo de cabeça para baixo e é uma das coisas mais estressantes e difíceis que você pode passar. Se você acabou de ter um bebé, você pode achar que é ainda mais difícil de lidar. Mas ajuda e apoio está disponível.