O Colesterol em Crianças - Uma Dieta Adequada

O Colesterol é um ingrediente essencial à vida e ao bom funcionamento do corpo, mas transforma-se num veneno destruidor do organismo quando o seu valor atinge níveis superiores aos normais. Os estudos recentes consideraram o colesterol anormal em crianças acima dos 240 mg, para o colesterol total.

Hoje em dia é aceite por todos que os valores de colesterol mau, o LDL, acima de 70mg são anormais, especialmente para aqueles que sofrem de doença cardíaca coronária e arteriopatias gerais. Mas ainda fica a pergunta se este valor deverá ser o limite máximo de colesterol normal nas crianças para não criar lesões nas suas artérias.

Nas artérias começam a surgir, com a acumulação de gordura, o colesterol, placas ateroscleróticas. Essas placas podem quebrar a qualquer momento e criar condições para o infarto do miocárdio ou acidente vascular cerebral, mesmo com idade inferior a 40 anos. Um estudo recente Australiano publicado no "Archives of Pediatrics e Adolescent Medicine", dá informação muito interessante sobre o colesterol criança.
Nesse estudo é considerado colesterol anormal para crianças com valores de 240 mg para o colesterol total. Os pesquisadores descobriram que em crianças que não fumam ou deixaram de fumar, ou que não estavam acima do peso normal e tinham um estilo de vida saudável os níveis de colesterol estavam dentro dos valores normais.

Em contraste, as crianças que fumavam ou que estavam acima do peso normal tinham altas taxas de colesterol. Numa altura em que os debates científicos focam-se em saber se e quando devem administrar drogas em crianças contra o colesterol elevado, porque alguns medicamentos têm efeitos colaterais graves e consequências desconhecidas durante uma administração a longo prazo, as notícias sobre tratamentos naturais do colesterol são encorajadoras.

Para questões persistentes de pais sobre se e quando as crianças vão precisar de tomar medicação contra posições conservadoras de colesterol parece ser mais prevalente a nível internacional.

Quando existe uma história familiar com antecedentes de problemas do miocárdio com idade inferior a 50 anos o colesterol elevado deve ser tratado com fármacos.

Geralmente cada médico decide a terapia medicamentosa mais adequada, quando esgotados todos os recursos naturais. Esta posição parece encontrar mais apoiantes quando se leva em conta as conclusões do mais recente estudo australiano, onde as pesquisas são inequívocas.

Jovens com colesterol elevado não só não devem fumar ou estarem acima do peso como devem prestar especial atenção à sua dieta diária, devendo abster-se de qualquer tipo de gordura e, especialmente, produtos rotulados como fast food.

Uma Dieta adequada deve concentrar-se principalmente em frutas e sucos de qualquer tipo, enriquecidas com vegetais e produtos vegetais em geral.

Em palavras simples, a base da dieta de crianças com colesterol alto deve ser a dieta mediterrânea com molho de tomate e feijão.