Infância - Medo do Escuro, Medo da Noite

Os receios relacionados com o tempo de preparação de sono é muito comum entre as crianças do pré-escolar e escolar. O medo típico expresso na hora de dormir é o medo do escuro.

O que Causa Medo do Escuro?

Esta reacção é considerada normal para crianças dessa idade e faz parte do desenvolvimento evolutivo. O medo do escuro desenvolve-se quando as crianças começam a entender o sentido de perigo, a possibilidade de que no mundo à sua volta pode acontecer algo desagradável e perigoso para si mesmos.

As crianças no pré-escolar têm dificuldade em compreender o conceito de risco real (causa e efeito) e, muitas vezes confundem-no com uma imaginação intensa. Dependendo da idade da criança e nível cognitivo são muitas vezes desenvolvidos os seus medos irreais do escuro, por exemplo, podem ter medo de que qualquer animal, fantasma ou criatura monstruosa que poderá surgir durante a noite.

O que os pais podem fazer para lidar com o medo do escuro

Muitas crianças, especialmente aquelas no pré-escolar e que temem a escuridão, pedem para ter uma luz acesa durante a noite no seu quarto. Isso alivia-os do medo e da sensação de risco podem se sentir. O comportamento é uma resposta que não seja prejudicial à sua saúde ou desenvolvimento psicossocial. Muitas crianças continuam a querer uma luz acesa ao longo dos seus primeiros anos escolares. O medo do escuro tem origem a partir dos seus medos da infância mas diminuem relativamente tarde, numa faixa etária mais avançada.

É importante não pressionar o seu filho a deixar o hábito de manter a luz acesa, a alteração será faseada em dar informações para a criança sobre os seus medos e formas de os enfrentar. A luz acesa é uma forma eficaz de abordar o medo da escuridão mas não é por si só suficiente.

Os pais devem complementar a luz acesa com outras maneiras de ajudar a criança a entender os seus medos, fazendo-a saber distinguir o real do imaginário e os riscos para fortalecer o controlo sobre o medo.

Respostas para o Medo do Escuro

• Ouça com atenção o que mais teme o seu filho do escuro e não o intimide.
• Ofereça argumentos para essa situação, que eles podem ter medo do escuro, contudo adaptado ao nível cognitivo da criança e não a lógica e a inteligência de um adulto.
• Verifique se está perto dele e da sua família de forma a proporcionar segurança e protecção.
• Aplicar um tempo fixo para dormir e combinar algumas coisas com o seu filho de forma a este poder relaxar (por exemplo, um banho, uma história, etc.).
• Dar ao deitar um brinquedo favorito ou objecto que tenha notado que ele combinou com os sentimentos de intimidade e segurança.
• Mantenha-se com ele na cama até cair no sono, mas não deixe que ele saia da cama para evitar o medo. Assim, aumenta-se o medo ao confirmar-se que de fato há algo a temer.
• Esteja atento que ele pode aprender a combinar o medo do escuro como um meio de ganhar favores e serem atendidos os seus desejos, não querendo ir para cama mas não por medo mas porque quer ver televisão.