A Construção da Auto-estima e Autoconfiança do seu Filho

A auto-estima depende do conjunto de percepções, crenças e sentimentos que a pessoa tem por si mesmo, num dado momento da sua vida. Difere do confiante, porque enquanto o primeiro surge a partir da avaliação de si mesmo, o segundo decorre da avaliação da capacidade do indivíduo para enfrentar os desafios da vida. No entanto, é certo que tanto a falta de confiança e auto-estima contribui para o desenvolvimento de desânimo, em que a pessoa acredita que ela merece.

Algumas das maneiras mais comuns que desencorajam a própria pessoa:

• Expectativas demasiado elevadas
• "Eu tenho que ser perfeito", "Eu devo estar sempre em primeiro lugar", são algumas das crenças que dominam a pessoa que espera sempre muito de si mesma.

• Metas irrealistas
• Ênfase excessivo sobre a concorrência. Essas pessoas comparam-se constantemente com os outros em são incapazes de aceitar um fracasso.

• Concentração apenas no fracasso
• Trata-se de pessoas que só vêem os erros e as fraquezas e não reconhecem as suas realizações.

• Falta de confiança nas capacidades próprias
• As pessoas estão convencidas de que irão falhar, porque sentem-se inadequadas, geralmente desenvolvem comportamentos que finalmente confirmam as suas expectativas sombrias.

A Autoconfiança e Auto-estima mudam à medida que a criança cresce e enfrenta uma variedade de experiências e estímulos. É importante os pais ouvirem as preocupações da Criança e esforçarem-se para a capacitar, todos os dias, até finalmente conseguirem torná-la num indivíduo adequado e dinâmico.

Algumas Dicas Úteis para Aumentar Auto-estima e Autoconfiança do seu Filho

• Elogie o seu filho sempre que ele realizar alguma tarefa bem-feita, até mesmo coisas que você considera muito simples e de rotina;
• Acentuar os comportamentos positivos (por exemplo, "Estou muito contente por esta noite teres vindo para a cama sem te lamentares e sem birras.");
• Desenvolver expectativas realistas. Não há coisa pior para uma criança que sentir que constantemente decepciona os pais;
• Não faça coisas pelos seus filhos que podem fazer-se com pouco de esforço. A superprotecção causa insegurança;
• Incentive-os a experimentar coisas novas;
• Ensine a persistir, a resistir e a lutar até eles atingirem as suas metas
• Lembre-se que deve caracterizar apenas o comportamento e não a própria criança (por exemplo, "é feio falares mal" e não "falas mal és mau, não gosto mais de ti");
• Ajude o seu filho a aceitar que todos nós temos pontos fortes e fracos. O objectivo é encontrar formas de repor o primeiro para o segundo;
• Evite comparações, especialmente depreciativas;
• Quando define regras deve cumpri-las, para o respeito das mesmas pela criança e de ela por si mesmo;
• Crie um clima de afecto, segurança e tolerância em casa. Aceitação, carinho e abraços são necessários para o bom desenvolvimento de cada criança. Com interacção positiva a criança aprende a expressar os seus sentimentos;
• Mostrar confiança e dar-lhe escolhas sobre o que vestir, comer, etc.;
• Não bombardar o seu filho com os seus próprios medos. Os pais são para a criança um modelo muito poderoso;
• Fale com ela sobre as suas virtudes e sobre a forma como deve aprender a reconhecer as virtudes dos outros;
• Dê-lhe espaço para crescer, para cometer erros e aprender com eles, de forma a tornar-se independente.

Boa Sorte.