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Os primeiros alimentos que seu filho deve ingerir. O tempo que leva o aleitamento materno exclusivo e a hora exacta da introdução de outros alimentos é uma questão de grande preocupação internacional. O tempo que leva o aleitamento materno exclusivo e a hora exacta da introdução de outros alimentos é uma questão de grande preocupação internacional. A Organização Mundial de Saúde recomenda o aleitamento materno exclusivo de crianças, pelo menos nos primeiros quatro meses de vida e, se possível, até o 6 º mês para o bom crescimento, desenvolvimento e saúde.

Há uma crença geral de que o risco de importação de alimentos e líquidos antes dos 4 meses é muito maior do que qualquer vantagem possível. Geralmente, os alimentos complementares antes dos 6 meses não parece promover o crescimento, enquanto não há um substituto risco para o leite materno.Também aumenta o risco de alergias alimentares e problemas digestivos, por isso é bom este tempo de aleitamento materno exclusivo a ser observado.

Os alimentos complementares podem ser introduzidos na dieta de uma criança entre o quarto a sexto mês, se não aumentar o peso ou então mostras de fome apesar de amamentação intensivo ou de qualquer maneira quando nascer substituto do leite materno, ou seja, vaca de leite primeiro modificado infância.

Após o primeiro semestre, para atender às crescentes necessidades nutricionais das crianças, é necessário levar alimentos complementares adequados e seguros durante a amamentação pode continuar até o segundo ano ou mais, a frequência que você quer o bebé.

A temporização da ingestão de alimentos na dieta de uma criança é diferente e depende do grau de maturidade. Com a idade de seis meses, o sistema digestivo é lactentes mais maduros para digerir os primeiros alimentos sólidos e semi-sólidos.

Na mesma idade, também, a criança tem amadurecido neuromuscular para se sentar com apoio, para controlar os movimentos de sua língua, deglutição e expressa a fome ou saciedade com movimentos da cabeça. Nessa idade, muitas vezes os bebés começam a dentição, colocando objectos na boca e mostrar interesse em novos sabores.

Ao mesmo tempo, durante o 6º mês um aumento de mobilidade da criança, levando ao aumento das necessidades energéticas. Alimentos complementares, é necessário preencher a lacuna entre as necessidades energéticas do lactente e da energia ofereceu o leite materno para o bebé continuar a crescer no mesmo ritmo.

Quando devo introduzido cada alimento na dieta da criança?

Alimentos complementares apropriados são aqueles que são ricos em energia e nutrientes, especialmente ferro, zinco, cálcio, vitamina A e C e ácido fólico. Os alimentos complementares são introduzidos na dieta dos lactentes são de dois tipos:

Alimentos preparados em casa

O comércio de comida de bebé especialmente fortificada. O início da inserção é feito com uma comida de bebé alimentos fortificados em ferro, tais como farinha de arroz, o que raramente provoca uma reacção alérgica. A farinha de arroz pode ser dissolvido em leite ou sucedâneo e administrado com uma colher.

Frutas puré é a próxima opção, porque é rica em vitaminas. Insira uma fruta de cada vez, deixando cerca de um intervalo de uma semana para verificar possíveis sinais de intolerância e não vai provar o novo bebé. A pasta é então legumes e frutas introduzidas são geralmente recomendados para consistir em verde-escuro (abobrinha, espinafre, aipo, etc.) e vegetais alaranjados (cenoura, abóbora vermelho), porque ele é rico em ácido fólico, ferro e vitamina A.

Em seguida, a carne importada contém proteínas de alto valor biológico, vitaminas do complexo B e ferro. A carne é cozida, chão e ofereceu com legumes em uma refeição, junto com o suco de limão é uma boa fonte de vitamina C e aumenta a absorção do ferro.

Os grãos introduzidos por mês 6, em que o creme de farinha de arroz pode ser substituído por farinha de trigo creme. Alternativamente, em vez de creme de leite nesta idade pode ser consumida e outros alimentos, tais como criança, iogurte enriquecido com ferro.

Os peixes introduzidos na nutrição infantil no 11 º mês, enquanto o ovo aos 12 meses, porque ambos são alimentos altamente alergénicos.

Durante o segundo semestre, o leite deve ser reduzida, se não continuar a amamentar, então administrada fórmulas de leite de uma vaca modificado em 2-3 refeições diárias. O leite de vaca não é uma boa fonte de ferro e não deve ser introduzida na dieta do lactente antes dos 12 meses, devido a sua alta produção de muco nasal, e provoca um aumento do risco de perda de sangue gástrico e reacção alérgica. Após 12 meses, é também bom leite é enriquecida em fibras de ferro e pré-biótico para uma melhor digestão do intestino.

O óleo é uma forma concentrada de energia, acrescentando assim uma colher de chá de óleo em uma refeição disponível energia extra para pequeno volume. Se o petróleo é de fato o azeite, em seguida, recrutou e de todos os micronutrientes benéficos, contendo, como a vitamina E.

A água pode ser administrada a lactentes, após 6 meses, com as refeições, e intermediários, mas não hipérbole é a quantidade indicada, limitando assim o apetite.

Finalmente, o açúcar e sal devem ser adicionados à refeições infantis. Pela mesma razão, alimentos enlatados, não são adequados para crianças.